Sănătate
Acidul folic protejează inima copiilor
Un studiu canadian a demonstrat că fortificarea pâinii şi a pastelor făinoase cu acid folic scade cu 6% riscul ca bebeluşii să fie născuţi cu defecte cardiace congenitale severe. Specialiştii susţin introducerea acestui adaos şi în Europa, în special pentru femeile însărcinate şi pentru cele care intenţionează să aibă un copil. În ... Continuare»
Bebeluşii care suferă de autism gânguresc în mod diferit comparativ cu ceilalţi. Pornind de la această observaţie, cercetătorii americani au pus la punct o metodă de depistare a autismului pe baza unui test vocal. Numit Lena (Language Environment Analysis), testul oferă un diagnostic corect în 86% din cazuri. Cu ajutorul acestei metode inedite de diagnostic ... Continuare»
Sfaturi pentru un bronz fără riscuri
• Alegeţi crema de protecţie solară adecvata tipului vostru de piele şi aplicaţi-o în zonele neacoperite înainte de a vă expune la soare; reînnoiţi aplicarea după fiecare baie în mare sau în piscină. • Expuneţi-vă treptat la soare, ţinând cont că pielea voastră ar putea fi sensibilă; dacă aveţi un fototip aflat în zona de risc ... Continuare»
Restabiliţi echilibrul psihofizic al organismului
Un mod de viaţă sănătos contribuie la încetinirea procesului fiziologic de îmbătrânire a pielii. Eliminaţi (sau reduceţi la maxim) ţigările, băuturile alcoolice, medicamentele cu efect asupra nervilor, optaţi pentru o alimentaţie sănătoasă şi adecvată, respectaţi ritmurile biologice, în special ritmul somn - veghe, eliminaţi stresul (sau reduceţi ... Continuare»
După cum am arătat, din cauza frigului scade cantitatea de sebum, ceea ce afectează filmul hidrolipidic. De asemenea, frigul provoacă vasoconstricţie periferică şi, prin urmare, pielea primeşte o cantitate mai mică de oxigen. Deshidratarea este agravată de aerul încălzit artificial din apartamente, care solicită continuu pielea să transpire. Pentru reducerea efectelor negative ... Continuare»
Pentru a vă proteja de radiaţiile solare puteţi folosi creme, pe care le veţi aplica pe piele. Aceste creme acţionează ca nişte filtre sau ca nişte ecrane, în funcţie de componentele lor active. Cremele-filtru permit pielii să absoarbă o serie de radiaţii, în timp ce cremele-ecran resping toate radiaţiile, reflectându-le. Cremele cu filtru UVA au rol de protecţie ... Continuare»
Principiile active ale cremelor solare
Principiile active ale cremelor de protecţie solară pot fi naturale, adică substanţe vegetale active ca extractele din aloe, boabe de grâu, sesam, măsline şi avocado. Aceste produse, deşi au un efect protectiv inferior produselor de sinteză, sunt mai recomandabile întrucât sunt mai bine tolerate de piele. Unele creme de protecţie solară conţin tiroxină - un acid capabil ... Continuare»
Pentru reeducarea dinamicii de evacuare a intestinului, pe lângă o alimentaţie corectă este deosebit de utilă hidrocolonoterapia - un tratament care, cu ajutorul unei aparaturi sofisticate, permite spălarea completă a colonului. Prin acest tratament: - se elimină complet reziduurile intestinale vechi care stagnează în colon, favorizând formarea unor bacterii nocive ... Continuare»
Florile lui Bach sunt deosebit de utile. Ele acţionează asupra emoţiilor şi vă îndeamnă să reflectaţi asupra propriului vostru comportament, asupra atitudinilor şi a modului vostru de viaţă; toate acestea permit evaluarea echilibrată a problemelor şi dificultăţilor. Când aţi găsit remediul (sau remediile) cel mai potrivit, luaţi de 4 ori pe zi 4 picături, diluate ... Continuare»
Expunerea prelungită la soare pune la grea încercare capacitatea pielii de a se autoproteja, şi nici cea mai bună strategie antisolară nu reuşeşte să înlăture complet daunele provocate de radiaţii. Când vă întoarceţi acasă din concediu, bronzul dispare treptat, iar pielea va fi şi va arăta mai deshidratată dacă, în cursul expunerii la soare, nu aţi ... Continuare»
Cum puteţi trăi într-un mediu sănătos
În prezent lumea obişnuieşte să-şi petreacă mult timp în medii închise (casă, birou, discoteci etc.). După cum am arătat, de multe ori aceste locuri nu sunt sănătoase: fumul de ţigară, deodorantele, emanaţiile materialelor de construcţie sunt doar câteva dintre substanţele nocive cu care venim în contact zi de zi. La toate acestea se adaugă ionii pozitivi ... Continuare»
Organismul nostru are mijloace naturale de control al radicalilor liberi. Dintre acestea, următoarele sunt de natură enzimatică: - superoxidodismutaza cupru-zinc; - catalaza; - glutationperoxidaza. Datorită acestor elemente (prezente în organismul tuturor persoanelor care au o alimentaţie corectă), organismul este capabil să se apere de radicali, neutralizându-i. ... Continuare»
Combaterea meteorismului şi a constipaţiei
Meteorismul şi constipaţia se numără printre cauzele principale şi cele mai frecvente ale îmbătrânirii organismului şi în special a pielii. După cum am arătat anterior, dacă reziduurile rezultate în urma digestiei rămân mai mult timp în colon, se produce o acumulare de toxine care provoacă inflamarea intestinului (meteorism); dacă această ... Continuare»
Este bine să nu exageraţi în ceea ce priveşte consumul de apă, pentru a nu obosi rinichii. • Dimineaţa, la trezire - unul sau mai multe pahare de apă ajută la stimularea funcţiei de evacuare. • În timpul zilei beţi puţină apă, pentru a nu dilua sucul gastric, încetinind astfel digestia. • După activităţile sportive - în special ... Continuare»
Primul ajutor poate salva viaţa
Dacă unui om i se întâmplă un accident, cei din jur trebuie să-i acorde primul ajutor înainte de sosirea medicului sau de transportarea victimei la spital. Fiecare poate păţi o nenorocire pe drum, la mare sau în munţi. Uneori în urma unei catastrofe sau a unui accident omul se află la limita dintre viaţă şi moarte, şi primul ajutor îi poate salva viaţa ... Continuare»
Oasele - protecţie şi susţinere
O parte din oasele scheletului nostru formează un scut care protejează de lovituri şi vătămături organele interne moi şi vulnerabile. Oasele craniului şi ale coloanei vertebrale protejează creierul şi măduva spinării. Coastele alcătuiesc cutia toracică închisă din toate părţile, înăuntrul căreia se află plămânii şi inima. Organele digestive - stomacul şi ... Continuare»
Chirurgul Thomas Ranch, din Goteborg (Suedia), este şi un mare iubitor de vieţuitoare necuvântătoare, în special de păsări, iar uneori, când este cazul, nu dă înapoi să le facă şi operaţii. Ultima oară a operat un vultur, care avea o infecţie la piciorul stâng. Este vorba de o specie rară, din care numai opt exemplare mai trăiesc în Suedia. Vulturul ... Continuare»
În cadrul campaniei „O aluniţă îţi poate curma viaţa, un consult şi-o poate salva”, medicii îi vor consulta gratuit pe români. Pe 25 mai, de Ziua Europeană a Melanomului, persoanele interesate sunt aşteptate la un consult gratuit la cabinetul de dermatologie din ambulatoriile spitalelor. ... Continuare»