Regimul de fitness care ar putea reduce nevoia medicamentelor prescrise

Un studiu recent arată că CrossFit, un regim de fitness adesea asociat cu sportivii de performanţă, poate aduce beneficii semnificative pentru sănătate, inclusiv reducerea utilizării medicamentelor prescrise în cazul persoanelor cu afecţiuni cronice.

Studiul, realizat pe 1.211 participanţi din Marea Britanie, cu vârste între 19 şi 67 de ani, a analizat impactul CrossFit asupra sănătăţii şi utilizării medicamentelor. Dintre cei care luau medicamente prescrise înainte de a începe antrenamentele, 54% au raportat o scădere a dozelor, iar 69 dintre aceştia au renunţat complet la medicaţie.

Afecţiunile comune gestionate prin CrossFit includ anxietatea, depresia, hipertensiunea, diabetul de tip 2 şi durerile cronice. Tinerii cu vârste între 20 şi 29 de ani au avut cele mai mari rate de reducere a medicaţiei, iar peste 40% dintre toţi participanţii au declarat că au avut nevoie de mai puţine vizite la medic.

Beneficiile CrossFit-ului includ îmbunătăţirea condiţiei fizice, întărirea musculaturii şi creşterea flexibilităţii, aspecte care i-au ajutat pe participanţi să-şi reducă durerea şi să amâne sau să anuleze intervenţii chirurgicale.

Cu toate acestea, cercetarea se bazează pe date auto-raportate, ceea ce implică limitări. Este nevoie de studii suplimentare pentru a înţelege pe deplin legătura dintre CrossFit şi reducerea necesităţii medicamentelor.